Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 11 g —
- Natrium 52,9 mg 2%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,34 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 76 mg 6%
- Zat besi 0,18 mg 1%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 134 mg 3%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 2,3 µg 4%
- Yodium 11,2 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 10 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 13 g | 28 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Berapa kalori dalam 100 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
100 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made mengandung 74 kcal, dengan 5,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
50 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made mengandung 37 kcal, dengan 2,6 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
150 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made mengandung 111 kcal, dengan 7,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
200 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made mengandung 148 kcal, dengan 10 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made?
250 g Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made mengandung 185 kcal, dengan 13 g protein, 28 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30671 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
