Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 154 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 5,9 g 30%
- Serat 0,4 g 2%
- Gula 14 g —
- Natrium 39,8 mg 2%
- Kolesterol 19,7 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 85,6 µg 10%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineral
- Kalsium 57,2 mg 4%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 75,6 mg 6%
- Kalium 111 mg 2%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 1,7 µg 3%
- Yodium 9,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Makanan serupa
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Berapa kalori dalam 100 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made mengandung 154 kcal, dengan 3,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made mengandung 77 kcal, dengan 1,9 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made mengandung 231 kcal, dengan 5,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made mengandung 308 kcal, dengan 7,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made mengandung 385 kcal, dengan 9,7 g protein, 34 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 6016 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
