Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding telur
Kalori & informasi gizi
dipanggang, disiapkan sesuai resep
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 104 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 107 mg 8%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 148 mg 3%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,8 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 1 porsi | 141 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 6,5 g |
| 2 porsi | 282 g | 293 | 14 g | 31 g | 13 g |
| ½ porsi | 70,5 g | 73 | 3,5 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 porsi | 423 g | 440 | 21 g | 47 g | 19 g |
| 4 porsi | 564 g | 587 | 28 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,5 g | 5,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7,5 g | 17 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
Makanan serupa
- Campuran kering puding telur410 kcal / 100 g
- Bubuk puding telurdisiapkan dengan susu utuh122 kcal / 100 g
- Puding karameldisiapkan dari resep145 kcal / 100 g
- Pie vla telurdisiapkan secara komersial210 kcal / 100 g
- Puding krimdengan kuning telur244 kcal / 100 g
- Kustar telur vanilabuatan sendiri174 kcal / 100 g
- Kustarlembut dan ringan142 kcal / 100 g
- Vla158 kcal / 100 g
- Flan puding karamelcampuran kering disiapkan dengan susu utuh114 kcal / 100 g
- Tart custardporsi263 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding telur
Berapa kalori dalam 100 g Puding telur?
100 g Puding telur mengandung 104 kcal, dengan 5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (141 g) Puding telur?
1 porsi (141 g) Puding telur mengandung 147 kcal, dengan 7,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (282 g) Puding telur?
2 porsi (282 g) Puding telur mengandung 293 kcal, dengan 14 g protein, 31 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70,5 g) Puding telur?
½ porsi (70,5 g) Puding telur mengandung 73 kcal, dengan 3,5 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (423 g) Puding telur?
3 porsi (423 g) Puding telur mengandung 440 kcal, dengan 21 g protein, 47 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (564 g) Puding telur?
4 porsi (564 g) Puding telur mengandung 587 kcal, dengan 28 g protein, 62 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding telur?
50 g Puding telur mengandung 52 kcal, dengan 2,5 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding telur?
150 g Puding telur mengandung 156 kcal, dengan 7,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169595 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
