Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding karamel
Kalori & informasi gizi
disiapkan dari resep
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 145 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 23 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 83 mg 6%
- Zat besi 0,38 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 118 mg 3%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 8,7 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,5 g | 23 g | 4 g |
| 1 porsi | 153 g | 222 | 6,9 g | 35 g | 6,2 g |
| 2 porsi | 306 g | 444 | 14 g | 70 g | 12 g |
| ½ porsi | 76,5 g | 111 | 3,5 g | 17 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 459 g | 666 | 21 g | 105 g | 19 g |
| 4 porsi | 612 g | 887 | 28 g | 139 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6,8 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,1 g | 46 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 57 g | 10 g |
Makanan serupa
- Puding karamel dietrendah kalori76 kcal / 100 g
- Dessert puding karameldidinginkan108 kcal / 100 g
- Bubuk puding karameldisiapkan118 kcal / 100 g
- Karamel crèmebuatan sendiri157 kcal / 100 g
- Flan karamel buatan rumahbuatan sendiri146 kcal / 100 g
- Krim karamelkomersial104 kcal / 100 g
- Puding telurdipanggang, disiapkan sesuai resep104 kcal / 100 g
- Puding kustarcrème caramel atau crème brûlée, berperisa, buatan sendiri417 kcal / 100 g
- Flancampuran kering, disiapkan135 kcal / 100 g
- Campuran bubuk kering flan karamelbelum disiapkan348 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Puding karamel
Berapa kalori dalam 100 g Puding karamel?
100 g Puding karamel mengandung 145 kcal, dengan 4,5 g protein, 23 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (153 g) Puding karamel?
1 porsi (153 g) Puding karamel mengandung 222 kcal, dengan 6,9 g protein, 35 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (306 g) Puding karamel?
2 porsi (306 g) Puding karamel mengandung 444 kcal, dengan 14 g protein, 70 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (76,5 g) Puding karamel?
½ porsi (76,5 g) Puding karamel mengandung 111 kcal, dengan 3,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (459 g) Puding karamel?
3 porsi (459 g) Puding karamel mengandung 666 kcal, dengan 21 g protein, 105 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (612 g) Puding karamel?
4 porsi (612 g) Puding karamel mengandung 887 kcal, dengan 28 g protein, 139 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding karamel?
50 g Puding karamel mengandung 73 kcal, dengan 2,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding karamel?
150 g Puding karamel mengandung 218 kcal, dengan 6,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167574 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
