Ketahui apa yang ada di piring Anda
puding semolina
Kalori & informasi gizi
didinginkan
132
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo19 g
Lemak4,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 13 g —
- Natrium 37,8 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18,4 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,13 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 83,7 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 135 mg 3%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Yodium 8,4 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3,4 g | 19 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5,1 g | 28 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 6,8 g | 38 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8,5 g | 47 g | 12 g |
Makanan serupa
- Puding semolina dengan kismis dan saus karameldidinginkan146 kcal / 100 g
- Puding semolina cokelat127 kcal / 100 g
- Bubur semolina93 kcal / 100 g
- Sup semolinadimaniskan, dengan susu berlemak 3,5%107 kcal / 100 g
- Semolina pudding prepared94 kcal / 100 g
- Semolina pudding with sugar118 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding138 kcal / 100 g
- Puding karameldidinginkan155 kcal / 100 g
- Bubur beras dengan saus karameldidinginkan144 kcal / 100 g
- Puding telurdidinginkan124 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang puding semolina
Berapa kalori dalam 100 g puding semolina?
100 g puding semolina mengandung 132 kcal, dengan 3,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding semolina?
50 g puding semolina mengandung 66 kcal, dengan 1,7 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding semolina?
150 g puding semolina mengandung 198 kcal, dengan 5,1 g protein, 28 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g puding semolina?
200 g puding semolina mengandung 264 kcal, dengan 6,8 g protein, 38 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g puding semolina?
250 g puding semolina mengandung 330 kcal, dengan 8,5 g protein, 47 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 39218 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
