Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pudding, semolina pudding
Kalori & informasi gizi
138
kalorikcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo18 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 138 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 11 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 50,9 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46,4 µg 5%
- Vitamin C 0,61 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 0,56 mg 3%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 192 mg 4%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 7,3 µg 13%
- Yodium 26,3 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 5,2 g | 18 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,6 g | 9,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 7,8 g | 27 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 10 g | 36 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 13 g | 46 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pudding, semolina pudding
Berapa kalori dalam 100 g Pudding, semolina pudding?
100 g Pudding, semolina pudding mengandung 138 kcal, dengan 5,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pudding, semolina pudding?
50 g Pudding, semolina pudding mengandung 69 kcal, dengan 2,6 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pudding, semolina pudding?
150 g Pudding, semolina pudding mengandung 207 kcal, dengan 7,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pudding, semolina pudding?
200 g Pudding, semolina pudding mengandung 276 kcal, dengan 10 g protein, 36 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pudding, semolina pudding?
250 g Pudding, semolina pudding mengandung 345 kcal, dengan 13 g protein, 46 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33434 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
