Ketahui apa yang ada di piring Anda
Prem
Kalori & informasi gizi
dikupas
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 47 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,6 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 5,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,9 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,2 g | 22 g | – |
| 250 g | 250 g | 118 | 1,5 g | 28 g | – |
Makanan serupa
- Prem keringkering219 kcal / 100 g
- Plumdirebus57 kcal / 100 g
- Buah plummentah46 kcal / 100 g
- Pruna keringdaging dan kulit160 kcal / 100 g
- Prunplum kering205 kcal / 100 g
- Prune199 kcal / 100 g
- Plum keringplum kering, belum dimasak240 kcal / 100 g
- Prune keringtanpa biji229 kcal / 100 g
- Prunadikeringkan, dimasak, tanpa ditambahkan gula107 kcal / 100 g
- Persiktanpa kulit41 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Prem
Bagaimana memilih prem yang matang?
Pilih buah yang terasa sedikit empuk saat ditekan lembut dan beraroma segar. Hindari prem yang memar, pecah, atau berjamur; lapisan putih tipis pada kulit biasanya hanya lapisan alami, bukan tanda buah rusak.
Apakah kulit prem perlu dikupas sebelum dimakan?
Tidak perlu. Cuci prem di bawah air mengalir dan gosok perlahan sebelum dimakan; kulitnya bisa memberi rasa agak sepat dan tekstur pada hidangan.
Bagaimana menyimpan prem agar tidak cepat lembek?
Simpan prem matang di lemari es, lalu makan dalam beberapa hari. Prem yang masih keras dapat dibiarkan pada suhu ruang sampai agak empuk dan harum, kemudian dipindahkan ke lemari es.
Bagaimana cara membuat prem menjadi kolak atau kompot?
Belah dan buang bijinya, lalu masak potongan prem dengan sedikit air selama sekitar 10–15 menit sampai lunak. Tambahkan gula atau rempah bila diinginkan; hasilnya cocok disajikan hangat maupun dingin.
Prem cocok dipadukan dengan apa?
Rasa asam-manis prem cocok dengan yoghurt, bubur, dan keju. Prem juga enak dipanggang dalam pai atau dimasak menjadi saus untuk menemani daging.
Apa pengganti prem dalam resep kue?
Aprikot atau persik bisa menggantikan prem dalam pai dan kue buah, tetapi rasanya lebih manis dan teksturnya berbeda. Potong buah pengganti dengan ukuran serupa agar matang merata.
Apakah biji prem boleh dimakan?
Jangan makan biji keras di bagian tengah prem; keluarkan sebelum menyajikan buah, terutama untuk anak kecil. Belah buah dan buang bijinya agar tidak tertelan atau menyebabkan tersedak.
Sumber: BEDCA (Spain) 2223 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat