Ketahui apa yang ada di piring Anda

Potsticker atau wonton babi dan sayur

Kalori & informasi gizi

beku, belum disiapkan

136
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo12 g
Lemak5,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 5,5 g 7%
  • Lemak jenuh 1,7 g 9%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Gula 2,8 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 8,3 mg 9%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 55 µg 46%
  • Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%
  • Kolin 52,4 mg 10%

Mineral

  • Kalsium 28 mg 2%
  • Zat besi 0,74 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Seng 1,7 mg 15%
  • Tembaga 0,03 mg 4%
  • Selenium 17,7 µg 32%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1368,3 g12 g5,5 g
1 porsi145 g19712 g17 g8 g
2 porsi290 g39424 g35 g16 g
½ porsi72,5 g996 g8,6 g4 g
3 porsi435 g59236 g52 g24 g
4 porsi580 g78948 g69 g32 g
50 g50 g684,1 g5,9 g2,8 g
150 g150 g20412 g18 g8,3 g
200 g200 g27217 g24 g11 g
250 g250 g34021 g30 g14 g

Pertanyaan tentang Potsticker atau wonton babi dan sayur

Berapa kalori dalam 100 g Potsticker atau wonton babi dan sayur?

100 g Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandung 136 kcal, dengan 8,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (145 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur?

1 porsi (145 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandung 197 kcal, dengan 12 g protein, 17 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (290 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur?

2 porsi (290 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandung 394 kcal, dengan 24 g protein, 35 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (72,5 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur?

½ porsi (72,5 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandung 99 kcal, dengan 6 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (435 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur?

3 porsi (435 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandung 592 kcal, dengan 36 g protein, 52 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (580 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur?

4 porsi (580 g) Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandung 789 kcal, dengan 48 g protein, 69 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Potsticker atau wonton babi dan sayur?

50 g Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandung 68 kcal, dengan 4,1 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Potsticker atau wonton babi dan sayur?

150 g Potsticker atau wonton babi dan sayur mengandung 204 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169773 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat