Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potato stew with chick peas
Kalori & informasi gizi
91
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo12 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 91 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesterol 0,36 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,2 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 10,7 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 46,8 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22,9 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 335 mg 7%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 10,6 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,8 g | 6,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,3 g | 19 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7 g | 25 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,8 g | 31 g | 5,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Potato stew with chick peas
Berapa kalori dalam 100 g Potato stew with chick peas?
100 g Potato stew with chick peas mengandung 91 kcal, dengan 3,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potato stew with chick peas?
50 g Potato stew with chick peas mengandung 46 kcal, dengan 1,8 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potato stew with chick peas?
150 g Potato stew with chick peas mengandung 137 kcal, dengan 5,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potato stew with chick peas?
200 g Potato stew with chick peas mengandung 182 kcal, dengan 7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potato stew with chick peas?
250 g Potato stew with chick peas mengandung 228 kcal, dengan 8,8 g protein, 31 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29242 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
