Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 208 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,6 g 12%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Fosfor 382 mg 31%
- Kalium 682 mg 15%
- Seng 6,3 mg 57%
- Selenium 17 µg 31%
- Yodium 0,93 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 76 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled
Berapa kalori dalam 100 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?
100 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled mengandung 208 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?
50 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled mengandung 104 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?
150 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled mengandung 312 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?
200 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled mengandung 416 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?
250 g Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled mengandung 520 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M429 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
