Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pinggang sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, mentah
114
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 114 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 7,3 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 110%
- Kolin 111 mg 20%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 260 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 18 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang sapi mudarendah lemak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Has luar sapi mudahanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah110 kcal / 100 g
- Sirloin daging sapi mudarendah lemak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Tenderloin sapi mudamentah111 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Filet daging sapi mudamentah95 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pinggang sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang sapi muda?
100 g Pinggang sapi muda mengandung 114 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang sapi muda?
50 g Pinggang sapi muda mengandung 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang sapi muda?
150 g Pinggang sapi muda mengandung 171 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pinggang sapi muda?
200 g Pinggang sapi muda mengandung 228 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pinggang sapi muda?
250 g Pinggang sapi muda mengandung 285 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3526 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
