Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pine nut, dry roasted, unsalted
Kalori & informasi gizi
703
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo7,1 g
Lemak68 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 703 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 7,1 g 3%
- Lemak 68 g 87%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 6,8 g 24%
- Gula 3,8 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 6,5 mg 36%
- Fosfor 506 mg 40%
- Kalium 745 mg 16%
- Seng 7,1 mg 65%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
Makanan serupa
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pine nut, dry roasted, unsalted
Berapa kalori dalam 100 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
100 g Pine nut, dry roasted, unsalted mengandung 703 kcal, dengan 16 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
50 g Pine nut, dry roasted, unsalted mengandung 352 kcal, dengan 7,8 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
150 g Pine nut, dry roasted, unsalted mengandung 1055 kcal, dengan 23 g protein, 11 g karbohidrat, dan 101 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
200 g Pine nut, dry roasted, unsalted mengandung 1406 kcal, dengan 31 g protein, 14 g karbohidrat, dan 135 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
250 g Pine nut, dry roasted, unsalted mengandung 1758 kcal, dengan 39 g protein, 18 g karbohidrat, dan 169 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
