Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pine nut, dried, raw
Kalori & informasi gizi
684
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo6,9 g
Lemak65 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 684 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 6,9 g 3%
- Lemak 65 g 83%
- Lemak jenuh 4,9 g 25%
- Serat 6,7 g 24%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 99 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 6,4 mg 36%
- Fosfor 620 mg 50%
- Kalium 730 mg 16%
- Seng 7 mg 64%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 16 g | 6,9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 8,2 g | 3,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 25 g | 10 g | 98 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 33 g | 14 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 41 g | 17 g | 163 g |
Makanan serupa
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Kacang pinusdikeringkan673 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pine nut, dried, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pine nut, dried, raw?
100 g Pine nut, dried, raw mengandung 684 kcal, dengan 16 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pine nut, dried, raw?
50 g Pine nut, dried, raw mengandung 342 kcal, dengan 8,2 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pine nut, dried, raw?
150 g Pine nut, dried, raw mengandung 1026 kcal, dengan 25 g protein, 10 g karbohidrat, dan 98 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pine nut, dried, raw?
200 g Pine nut, dried, raw mengandung 1368 kcal, dengan 33 g protein, 14 g karbohidrat, dan 130 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pine nut, dried, raw?
250 g Pine nut, dried, raw mengandung 1710 kcal, dengan 41 g protein, 17 g karbohidrat, dan 163 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) Q1043 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
