Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pilaf udang

Kalori & informasi gizi

buatan sendiri

149
kalorikcal per 100 g
Protein5,2 g
Karbo25 g
Lemak3,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 149 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Karbohidrat 25 g 9%
  • Lemak 3,2 g 4%
  • Lemak jenuh 1,9 g 9%
  • Serat 0,6 g 2%
  • Gula 0,8 g —
  • Natrium 60 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 0,85 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selenium 10 µg 18%
  • Yodium 9 µg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1495,2 g25 g3,2 g
50 g50 g752,6 g12 g1,6 g
150 g150 g2247,8 g37 g4,8 g
200 g200 g29810 g50 g6,4 g
250 g250 g37313 g62 g8 g

Pertanyaan tentang Pilaf udang

Berapa kalori dalam 100 g Pilaf udang?

100 g Pilaf udang mengandung 149 kcal, dengan 5,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pilaf udang?

50 g Pilaf udang mengandung 75 kcal, dengan 2,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pilaf udang?

150 g Pilaf udang mengandung 224 kcal, dengan 7,8 g protein, 37 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pilaf udang?

200 g Pilaf udang mengandung 298 kcal, dengan 10 g protein, 50 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pilaf udang?

250 g Pilaf udang mengandung 373 kcal, dengan 13 g protein, 62 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 16-461 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat