Ketahui apa yang ada di piring Anda
Perkedel kentang
Kalori & informasi gizi
buatan rumah, ditambahkan susu utuh
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 83 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 13,3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,27 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 296 mg 6%
- Seng 0,28 mg 3%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 0,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,9 g | 16 g | 0,6 g |
| 1 porsi | 210 g | 174 | 4 g | 34 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 420 g | 349 | 8 g | 68 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 105 g | 87 | 2 g | 17 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 630 g | 523 | 12 g | 101 g | 3,6 g |
| 4 porsi | 840 g | 697 | 16 g | 135 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2,9 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3,8 g | 32 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4,8 g | 40 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Kentang tumbukdengan susu berlemak 3,5%78 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk buatan rumahbuatan rumah, disiapkan dengan susu utuh dan mentega113 kcal / 100 g
- Pure kentang65 kcal / 100 g
- Puree kentangdengan susu, lemak 1,5%85 kcal / 100 g
- Bubuk puree kentangdengan susu bubuk, dengan lemak373 kcal / 100 g
- Bubuk kentang tumbukdimasak64 kcal / 100 g
- Tepung kentang instaninstan, dibuat dengan susu setengah skim67 kcal / 100 g
- Pure ubi jalardengan susu sapi utuh dan mentega, dengan garam121 kcal / 100 g
- Serpihan kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Ubi jalar tumbukdaging berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Perkedel kentang
Berapa kalori dalam 100 g Perkedel kentang?
100 g Perkedel kentang mengandung 83 kcal, dengan 1,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (210 g) Perkedel kentang?
1 porsi (210 g) Perkedel kentang mengandung 174 kcal, dengan 4 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (420 g) Perkedel kentang?
2 porsi (420 g) Perkedel kentang mengandung 349 kcal, dengan 8 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (105 g) Perkedel kentang?
½ porsi (105 g) Perkedel kentang mengandung 87 kcal, dengan 2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (630 g) Perkedel kentang?
3 porsi (630 g) Perkedel kentang mengandung 523 kcal, dengan 12 g protein, 101 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (840 g) Perkedel kentang?
4 porsi (840 g) Perkedel kentang mengandung 697 kcal, dengan 16 g protein, 135 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perkedel kentang?
50 g Perkedel kentang mengandung 42 kcal, dengan 1 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perkedel kentang?
150 g Perkedel kentang mengandung 125 kcal, dengan 2,9 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170493 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
