Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pancake gurih
Kalori & informasi gizi
dibuat dengan susu rendah lemak, buatan sendiri
203
kalorikcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo27 g
Lemak8,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 203 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 3,8 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 127 mg 10%
- Zat besi 0,79 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 5 µg 9%
- Yodium 30 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 27 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,5 g | 13 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 67 g | 21 g |
Makanan serupa
- Pancake gurih gandum utuhdibuat dengan susu murni, buatan rumah209 kcal / 100 g
- Pancake manisdibuat dengan susu rendah lemak, buatan rumah234 kcal / 100 g
- Panekuk sayurantanpa saus, buatan sendiri, dengan garam117 kcal / 100 g
- Krep atau panekuk gurih187 kcal / 100 g
- Pancake Skotlandiabuatan sendiri270 kcal / 100 g
- Panekuktanpa pemanis, dengan susu berlemak 3,5%, digoreng dengan mentega255 kcal / 100 g
- Adonan panekuk campurantanpa saus, buatan rumah, dengan garam239 kcal / 100 g
- Adonan panekuksiap, tanpa isian, dengan garam263 kcal / 100 g
- Saus putih gurihdibuat dengan susu skim, buatan sendiri118 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pancake gurih
Berapa kalori dalam 100 g Pancake gurih?
100 g Pancake gurih mengandung 203 kcal, dengan 6,9 g protein, 27 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pancake gurih?
50 g Pancake gurih mengandung 102 kcal, dengan 3,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pancake gurih?
150 g Pancake gurih mengandung 305 kcal, dengan 10 g protein, 40 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pancake gurih?
200 g Pancake gurih mengandung 406 kcal, dengan 14 g protein, 53 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pancake gurih?
250 g Pancake gurih mengandung 508 kcal, dengan 17 g protein, 67 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-959 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
