Ketahui apa yang ada di piring Anda

pancake bebas gluten

Kalori & informasi gizi

beku

215
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo39 g
Lemak4,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 215 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbohidrat 39 g 14%
  • Lemak 4,6 g 6%
  • Lemak jenuh 0,5 g 2%
  • Serat 1,5 g 5%
  • Gula 4,1 g —
  • Natrium 331 mg 14%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2,8 µg 118%
  • Kolin 14,7 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 39 mg 3%
  • Zat besi 0,7 mg 4%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 306 mg 24%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Seng 0,55 mg 5%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,93 mg 40%
  • Selenium 0,4 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2153,3 g39 g4,6 g
50 g50 g1081,7 g19 g2,3 g
150 g150 g3235 g58 g6,8 g
200 g200 g4306,6 g78 g9,1 g
250 g250 g5388,3 g97 g11 g

Pertanyaan tentang pancake bebas gluten

Berapa kalori dalam 100 g pancake bebas gluten?

100 g pancake bebas gluten mengandung 215 kcal, dengan 3,3 g protein, 39 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g pancake bebas gluten?

50 g pancake bebas gluten mengandung 108 kcal, dengan 1,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g pancake bebas gluten?

150 g pancake bebas gluten mengandung 323 kcal, dengan 5 g protein, 58 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g pancake bebas gluten?

200 g pancake bebas gluten mengandung 430 kcal, dengan 6,6 g protein, 78 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g pancake bebas gluten?

250 g pancake bebas gluten mengandung 538 kcal, dengan 8,3 g protein, 97 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7687 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat