Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba utuh
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, betis dan sirloin, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 244 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 7,1 g 35%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 309 mg 7%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 5,7 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsi | 85 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsi | 170 g | 415 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 622 | 64 g | 0 g | 39 g |
| 4 porsi | 340 g | 830 | 86 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 50 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 63 g | 0 g | 38 g |
Makanan serupa
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhaustralia, impor, segar, lengan dan bahu, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak296 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, direbus174 kcal / 100 g
- Bagian bawah kaki domba Australiaimpor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Betis kaki domba setengahaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), panggang234 kcal / 100 g
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba utuh
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba utuh?
100 g Paha domba utuh mengandung 244 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha domba utuh?
1 porsi (85 g) Paha domba utuh mengandung 207 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha domba utuh?
2 porsi (170 g) Paha domba utuh mengandung 415 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha domba utuh?
½ porsi (42,5 g) Paha domba utuh mengandung 104 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha domba utuh?
3 porsi (255 g) Paha domba utuh mengandung 622 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha domba utuh?
4 porsi (340 g) Paha domba utuh mengandung 830 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba utuh?
50 g Paha domba utuh mengandung 122 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba utuh?
150 g Paha domba utuh mengandung 366 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174404 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
