Ketahui apa yang ada di piring Anda
Omelette, cheese omelette
Kalori & informasi gizi
224
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0,2 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 224 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 6,9 g 35%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 298 mg 99%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 249 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 6,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 48,4 µg 12%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Mineral
- Kalsium 263 mg 20%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalium 118 mg 3%
- Seng 2 mg 19%
- Tembaga 0,33 mg 37%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 30 µg 55%
- Yodium 59,1 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 16 g | 0,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,1 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 24 g | 0,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 32 g | 0,5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 41 g | 0,6 g | 44 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Omelette, cheese omelette
Berapa kalori dalam 100 g Omelette, cheese omelette?
100 g Omelette, cheese omelette mengandung 224 kcal, dengan 16 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Omelette, cheese omelette?
50 g Omelette, cheese omelette mengandung 112 kcal, dengan 8,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Omelette, cheese omelette?
150 g Omelette, cheese omelette mengandung 336 kcal, dengan 24 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Omelette, cheese omelette?
200 g Omelette, cheese omelette mengandung 448 kcal, dengan 32 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Omelette, cheese omelette?
250 g Omelette, cheese omelette mengandung 560 kcal, dengan 41 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8504 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
