Ketahui apa yang ada di piring Anda

Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Kalori & informasi gizi

151
kalorikcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo6,1 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 151 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbohidrat 6,1 g 2%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 3 g 15%
  • Serat 0,5 g 2%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 181 mg 60%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 124 µg 14%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamin B12 1,1 µg 48%

Mineral

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 18,1 µg 33%
  • Yodium 32,5 µg 22%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1518,9 g6,1 g10 g
50 g50 g764,4 g3 g5,2 g
150 g150 g22713 g9,1 g16 g
200 g200 g30218 g12 g21 g
250 g250 g37822 g15 g26 g

Pertanyaan tentang Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion

Berapa kalori dalam 100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion mengandung 151 kcal, dengan 8,9 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion mengandung 76 kcal, dengan 4,4 g protein, 3 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion mengandung 227 kcal, dengan 13 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion mengandung 302 kcal, dengan 18 g protein, 12 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion?

250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion mengandung 378 kcal, dengan 22 g protein, 15 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7623 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat