Ketahui apa yang ada di piring Anda
Okra
Kalori & informasi gizi
tidak dikupas, dimasak dan ditiriskan dengan minyak kedelai, dengan garam
41
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo1,9 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 41 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 1,9 g 1%
- Lemak 2,5 g 3%
- Serat 3,1 g 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,9 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,6 g | 3,8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,2 g | 4,7 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Bendidibekukan, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam29 kcal / 100 g
- Terongtidak dikupas, dimasak, ditiriskan, dengan minyak kedelai, dengan garam47 kcal / 100 g
- Sayur bamirebus19 kcal / 100 g
- Ubi yamtanpa dikupas, dimasak, ditiriskan, dengan minyak kedelai, dengan garam129 kcal / 100 g
- Ubidikupas, dimasak dan ditiriskan, dengan minyak kedelai, tanpa garam130 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Okra
Berapa kalori dalam 100 g Okra?
100 g Okra mengandung 41 kcal, dengan 1,3 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Okra?
50 g Okra mengandung 21 kcal, dengan 0,6 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Okra?
150 g Okra mengandung 62 kcal, dengan 1,9 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Okra?
200 g Okra mengandung 82 kcal, dengan 2,6 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Okra?
250 g Okra mengandung 103 kcal, dengan 3,2 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: tbca BRC0224B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
