Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oat instan kayu manis dan rempah
Kalori & informasi gizi
digenangi, disiapkan dengan air
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 6,3 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 2,2 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 71 mg 2%
- Seng 0,57 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selenium 1,6 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 porsi | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porsi | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ porsi | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 porsi | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Makanan serupa
- Oat instan kismis dan rempahdigenangi, disiapkan dengan air88 kcal / 100 g
- Oat instan biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, disiapkan, quaker103 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kismis dan rempahpanas, disiapkan, quaker104 kcal / 100 g
- Bubur oat instan biasapanas, disiapkan77 kcal / 100 g
- Sereal oat instan kayu manis Weight Controlinstan: weight control, kayu manis, disiapkan, quaker96 kcal / 100 g
- Oatmeal instan rendah gula apel dan kayu manispanas, disiapkan, quaker78 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, disiapkan, quaker105 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oat instan kayu manis dan rempah
Berapa kalori dalam 100 g Oat instan kayu manis dan rempah?
100 g Oat instan kayu manis dan rempah mengandung 96 kcal, dengan 2,4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (240 g) Oat instan kayu manis dan rempah?
1 porsi (240 g) Oat instan kayu manis dan rempah mengandung 230 kcal, dengan 5,7 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (480 g) Oat instan kayu manis dan rempah?
2 porsi (480 g) Oat instan kayu manis dan rempah mengandung 461 kcal, dengan 11 g protein, 81 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (120 g) Oat instan kayu manis dan rempah?
½ porsi (120 g) Oat instan kayu manis dan rempah mengandung 115 kcal, dengan 2,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (720 g) Oat instan kayu manis dan rempah?
3 porsi (720 g) Oat instan kayu manis dan rempah mengandung 691 kcal, dengan 17 g protein, 122 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (960 g) Oat instan kayu manis dan rempah?
4 porsi (960 g) Oat instan kayu manis dan rempah mengandung 922 kcal, dengan 23 g protein, 163 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat instan kayu manis dan rempah?
50 g Oat instan kayu manis dan rempah mengandung 48 kcal, dengan 1,2 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat instan kayu manis dan rempah?
150 g Oat instan kayu manis dan rempah mengandung 144 kcal, dengan 3,6 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173906 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
