Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur oat instan biasa
Kalori & informasi gizi
panas, disiapkan
77
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo12 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 77 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 130 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,96 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folat (B9) 14,8 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 58,5 mg 5%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 89,2 mg 7%
- Kalium 74,4 mg 2%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,83 mg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 5,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,9 g | 17 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,2 g | 23 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,5 g | 29 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Oat instan biasadigenangi, disiapkan dengan air (ditambahkan air mendidih atau dimasak dengan microwave)68 kcal / 100 g
- Oat instan originaldiperkaya, kering362 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, disiapkan, quaker105 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kismis dan rempahpanas, disiapkan, quaker104 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bubur oat satu menitsereal panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
- Sereal sarapan oat panas instanpolos, mentah, difortifikasi352 kcal / 100 g
- Sereal sarapan oatinstan, biasa, diperkaya, dimasak, disiapkan dengan susu setengah skim95 kcal / 100 g
- Havermut instan rasa kue dan krimpanas, disiapkan, Quaker102 kcal / 100 g
- Havermut instan telur dinosauruspanas, disiapkan, Quaker114 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur oat instan biasa
Berapa kalori dalam 100 g Bubur oat instan biasa?
100 g Bubur oat instan biasa mengandung 77 kcal, dengan 2,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur oat instan biasa?
50 g Bubur oat instan biasa mengandung 39 kcal, dengan 1,3 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur oat instan biasa?
150 g Bubur oat instan biasa mengandung 116 kcal, dengan 3,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur oat instan biasa?
200 g Bubur oat instan biasa mengandung 154 kcal, dengan 5,2 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur oat instan biasa?
250 g Bubur oat instan biasa mengandung 193 kcal, dengan 6,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1414 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
