Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi ala Meksiko On The Border
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 677 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 131 mg 3%
- Seng 0,38 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selenium 7,3 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,6 g | 33 g | 4,9 g |
| 1 porsi | 114 g | 222 | 4,1 g | 38 g | 5,5 g |
| 2 porsi | 228 g | 445 | 8,1 g | 75 g | 11 g |
| ½ porsi | 57 g | 111 | 2 g | 19 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 342 g | 667 | 12 g | 113 g | 17 g |
| 4 porsi | 456 g | 889 | 16 g | 151 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,8 g | 17 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,3 g | 50 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,1 g | 66 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8,9 g | 83 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Nasi ala Meksiko On The Border
Berapa kalori dalam 100 g Nasi ala Meksiko On The Border?
100 g Nasi ala Meksiko On The Border mengandung 195 kcal, dengan 3,6 g protein, 33 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (114 g) Nasi ala Meksiko On The Border?
1 porsi (114 g) Nasi ala Meksiko On The Border mengandung 222 kcal, dengan 4,1 g protein, 38 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (228 g) Nasi ala Meksiko On The Border?
2 porsi (228 g) Nasi ala Meksiko On The Border mengandung 445 kcal, dengan 8,1 g protein, 75 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (57 g) Nasi ala Meksiko On The Border?
½ porsi (57 g) Nasi ala Meksiko On The Border mengandung 111 kcal, dengan 2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (342 g) Nasi ala Meksiko On The Border?
3 porsi (342 g) Nasi ala Meksiko On The Border mengandung 667 kcal, dengan 12 g protein, 113 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (456 g) Nasi ala Meksiko On The Border?
4 porsi (456 g) Nasi ala Meksiko On The Border mengandung 889 kcal, dengan 16 g protein, 151 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi ala Meksiko On The Border?
50 g Nasi ala Meksiko On The Border mengandung 98 kcal, dengan 1,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi ala Meksiko On The Border?
150 g Nasi ala Meksiko On The Border mengandung 293 kcal, dengan 5,3 g protein, 50 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169031 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
