Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nanas
Kalori & informasi gizi
dalam sari buah, kalengan, ditiriskan
58
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo12 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 58 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 12 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 10,3 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,18 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalium 101 mg 2%
- Seng 0,08 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 1,9 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 19 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,7 g | 31 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Jus nanas46 kcal / 100 g
- Nanas kalengkemasan air, padatan dan cairan32 kcal / 100 g
- Sirop nanaskalengan dalam sirop88 kcal / 100 g
- Sirup nanas65 kcal / 100 g
- Daging nanasmentah50 kcal / 100 g
- Pineapple in pineapple juice not drained59 kcal / 100 g
- Persikkalengan dalam sirup, ditiriskan69 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Nancedalam kaleng, dalam sirup, ditiriskan95 kcal / 100 g
- Pirdalam sari buah, kalengan, ditiriskan54 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nanas
Berapa kalori dalam 100 g Nanas?
100 g Nanas mengandung 58 kcal, dengan 0,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nanas?
50 g Nanas mengandung 29 kcal, dengan 0,3 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nanas?
150 g Nanas mengandung 87 kcal, dengan 1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nanas?
200 g Nanas mengandung 116 kcal, dengan 1,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nanas?
250 g Nanas mengandung 145 kcal, dengan 1,7 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1130 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
