Ketahui apa yang ada di piring Anda

nanas

Kalori & informasi gizi

dalam kaleng, sirup encer, padatan dan cairan

52
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo13 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 52 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 0,9 g 3%
  • Gula 13 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,29 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 3,8 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 0,39 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Seng 0,12 mg 1%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 1,1 mg 48%
  • Selenium 0,4 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g520,4 g13 g0,1 g
50 g50 g260,2 g6,3 g0,1 g
150 g150 g780,5 g19 g0,2 g
200 g200 g1040,7 g25 g0,2 g
250 g250 g1300,9 g31 g0,3 g

Pertanyaan tentang nanas

Berapa kalori dalam 100 g nanas?

100 g nanas mengandung 52 kcal, dengan 0,4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nanas?

50 g nanas mengandung 26 kcal, dengan 0,2 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nanas?

150 g nanas mengandung 78 kcal, dengan 0,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g nanas?

200 g nanas mengandung 104 kcal, dengan 0,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g nanas?

250 g nanas mengandung 130 kcal, dengan 0,9 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1737 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat