Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mustar dan selada air
Kalori & informasi gizi
mentah
13
kalorikcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo0,4 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 13 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 0,6 g 1%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 215 µg 24%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 88 µg 73%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,6 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,4 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,2 g | 0,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4 g | 1 g | 1,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mustar dan selada air
Berapa kalori dalam 100 g Mustar dan selada air?
100 g Mustar dan selada air mengandung 13 kcal, dengan 1,6 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mustar dan selada air?
50 g Mustar dan selada air mengandung 7 kcal, dengan 0,8 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mustar dan selada air?
150 g Mustar dan selada air mengandung 20 kcal, dengan 2,4 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mustar dan selada air?
200 g Mustar dan selada air mengandung 26 kcal, dengan 3,2 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mustar dan selada air?
250 g Mustar dan selada air mengandung 33 kcal, dengan 4 g protein, 1 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-297 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
