Ketahui apa yang ada di piring Anda

Minced liver steak, liver, potato, onion

Kalori & informasi gizi

148
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo10 g
Lemak6,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 6,7 g 9%
  • Lemak jenuh 1,6 g 8%
  • Serat 0,8 g 3%
  • Gula 0,8 g —
  • Natrium 382 mg 17%
  • Kolesterol 117 mg 39%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 7775 µg 864%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
  • Niasin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 475 µg 119%
  • Vitamin B12 35,1 µg 1464%

Mineral

  • Kalsium 10,9 mg 1%
  • Zat besi 7,9 mg 44%
  • Magnesium 24,7 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 451 mg 10%
  • Seng 3,1 mg 28%
  • Tembaga 2,6 mg 286%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selenium 37,5 µg 68%
  • Yodium 23,4 µg 16%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14811 g10 g6,7 g
50 g50 g745,5 g5,2 g3,4 g
150 g150 g22217 g16 g10 g
200 g200 g29622 g21 g13 g
250 g250 g37028 g26 g17 g

Pertanyaan tentang Minced liver steak, liver, potato, onion

Berapa kalori dalam 100 g Minced liver steak, liver, potato, onion?

100 g Minced liver steak, liver, potato, onion mengandung 148 kcal, dengan 11 g protein, 10 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Minced liver steak, liver, potato, onion?

50 g Minced liver steak, liver, potato, onion mengandung 74 kcal, dengan 5,5 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Minced liver steak, liver, potato, onion?

150 g Minced liver steak, liver, potato, onion mengandung 222 kcal, dengan 17 g protein, 16 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Minced liver steak, liver, potato, onion?

200 g Minced liver steak, liver, potato, onion mengandung 296 kcal, dengan 22 g protein, 21 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Minced liver steak, liver, potato, onion?

250 g Minced liver steak, liver, potato, onion mengandung 370 kcal, dengan 28 g protein, 26 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7853 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat