Ketahui apa yang ada di piring Anda

Mi telur

Kalori & informasi gizi

tidak diperkaya, kering

385
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo68 g
Lemak4,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 385 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 68 g 25%
  • Lemak 4,4 g 6%
  • Lemak jenuh 1,2 g 6%
  • Serat 3,3 g 12%
  • Gula 1,9 g —
  • Natrium 21 mg 1%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • Asam pantotenat (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%
  • Kolin 78,7 mg 14%

Mineral

  • Kalsium 35 mg 3%
  • Zat besi 1,9 mg 11%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Seng 1,9 mg 17%
  • Tembaga 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,86 mg 37%
  • Selenium 78,8 µg 143%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g38514 g68 g4,4 g
50 g50 g1937,1 g34 g2,2 g
150 g150 g57821 g102 g6,7 g
200 g200 g77028 g136 g8,9 g
250 g250 g96335 g170 g11 g

Pertanyaan tentang Mi telur

Berapa kalori dalam 100 g Mi telur?

100 g Mi telur mengandung 385 kcal, dengan 14 g protein, 68 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Mi telur?

50 g Mi telur mengandung 193 kcal, dengan 7,1 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Mi telur?

150 g Mi telur mengandung 578 kcal, dengan 21 g protein, 102 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Mi telur?

200 g Mi telur mengandung 770 kcal, dengan 28 g protein, 136 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Mi telur?

250 g Mi telur mengandung 963 kcal, dengan 35 g protein, 170 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4521 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat