Ketahui apa yang ada di piring Anda
Menir soba
Kalori & informasi gizi
belum dimasak
326
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo58 g
Lemak3,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 326 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 5 g 18%
- Gula 1,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 13 g | 58 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6,4 g | 29 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 19 g | 87 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 26 g | 116 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 32 g | 145 g | 8 g |
Makanan serupa
- Sobamentah339 kcal / 100 g
- Gandum hitamkering343 kcal / 100 g
- Biji soba314 kcal / 100 g
- Buckwheat utuhmentah362 kcal / 100 g
- Tepung sobagandum utuh335 kcal / 100 g
- Bulgur soba kasar339 kcal / 100 g
- Tepung gandum hitambiji utuh335 kcal / 100 g
- Biji soba utuh atau digiling kasar353 kcal / 100 g
- Mi sobabelum dimasak359 kcal / 100 g
- Buckwheat groats353 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Menir soba
Berapa kalori dalam 100 g Menir soba?
100 g Menir soba mengandung 326 kcal, dengan 13 g protein, 58 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Menir soba?
50 g Menir soba mengandung 163 kcal, dengan 6,4 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Menir soba?
150 g Menir soba mengandung 489 kcal, dengan 19 g protein, 87 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Menir soba?
200 g Menir soba mengandung 652 kcal, dengan 26 g protein, 116 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Menir soba?
250 g Menir soba mengandung 815 kcal, dengan 32 g protein, 145 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Sumber: ausnut F001919 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
