Ketahui apa yang ada di piring Anda
markisa manis
Kalori & informasi gizi
daging buah dan biji
42
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo7,5 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 42 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 7,5 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 7,5 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,12 mg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 19 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang markisa manis
Berapa kalori dalam 100 g markisa manis?
100 g markisa manis mengandung 42 kcal, dengan 2,8 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g markisa manis?
50 g markisa manis mengandung 21 kcal, dengan 1,4 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g markisa manis?
150 g markisa manis mengandung 63 kcal, dengan 4,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g markisa manis?
200 g markisa manis mengandung 84 kcal, dengan 5,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g markisa manis?
250 g markisa manis mengandung 105 kcal, dengan 7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-117 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
