Ketahui apa yang ada di piring Anda
Liver, beef or calves, and onions
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 6,5 g 2%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesterol 232 mg 77%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4727 µg 525%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 161%
- Niasin (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 164 µg 41%
- Vitamin B12 50,7 µg 2111%
- Kolin 258 mg 47%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 3,9 mg 21%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 309 mg 25%
- Kalium 277 mg 6%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 8,9 mg 991%
- Selenium 20,2 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 6,5 g | 3,6 g |
| 1 porsi | 143 g | 184 | 24 g | 9,3 g | 5,1 g |
| 2 porsi | 286 g | 369 | 48 g | 19 g | 10 g |
| ½ porsi | 71,5 g | 92 | 12 g | 4,6 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 429 g | 553 | 72 g | 28 g | 15 g |
| 4 porsi | 572 g | 738 | 95 g | 37 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,3 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 25 g | 9,7 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 33 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 42 g | 16 g | 9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Liver, beef or calves, and onions
Berapa kalori dalam 100 g Liver, beef or calves, and onions?
100 g Liver, beef or calves, and onions mengandung 129 kcal, dengan 17 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (143 g) Liver, beef or calves, and onions?
1 porsi (143 g) Liver, beef or calves, and onions mengandung 184 kcal, dengan 24 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (286 g) Liver, beef or calves, and onions?
2 porsi (286 g) Liver, beef or calves, and onions mengandung 369 kcal, dengan 48 g protein, 19 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (71,5 g) Liver, beef or calves, and onions?
½ porsi (71,5 g) Liver, beef or calves, and onions mengandung 92 kcal, dengan 12 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (429 g) Liver, beef or calves, and onions?
3 porsi (429 g) Liver, beef or calves, and onions mengandung 553 kcal, dengan 72 g protein, 28 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (572 g) Liver, beef or calves, and onions?
4 porsi (572 g) Liver, beef or calves, and onions mengandung 738 kcal, dengan 95 g protein, 37 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Liver, beef or calves, and onions?
50 g Liver, beef or calves, and onions mengandung 65 kcal, dengan 8,3 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Liver, beef or calves, and onions?
150 g Liver, beef or calves, and onions mengandung 194 kcal, dengan 25 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27460750 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
