Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lidah sapi
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 271 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 7 g 35%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 4 µg 165%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 189 mg 4%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 3,9 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 18 g | 3,7 g | 20 g |
| 1 porsi | 85 g | 230 | 16 g | 3,1 g | 17 g |
| 2 porsi | 170 g | 461 | 31 g | 6,3 g | 35 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 115 | 7,8 g | 1,6 g | 8,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 691 | 47 g | 9,4 g | 52 g |
| 4 porsi | 340 g | 921 | 62 g | 13 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,2 g | 1,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 28 g | 5,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 37 g | 7,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 46 g | 9,2 g | 51 g |
Makanan serupa
- Lidah sapi mudasapi muda, mentah135 kcal / 100 g
- Jantung sapidaging sapi, selandia baru, impor, jeroan dan produk sampingan jantung, dimasak, direbus179 kcal / 100 g
- Hati sapidaging sapi, selandia baru, impor, jeroan dan produk sampingan hati, dimasak, direbus150 kcal / 100 g
- Ginjal sapidaging sapi, selandia baru, impor, jeroan dan produk sampingan ginjal, dimasak, direbus157 kcal / 100 g
- Lidah dombajeroan dan produk sampingan, mentah222 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan271 kcal / 100 g
- Kelenjar timus sapiselandia baru, impor, dimasak, direbus318 kcal / 100 g
- Babat sapiselandia baru, impor, jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus103 kcal / 100 g
- Daging sapi manufakturselandia baru, impor, dimasak, direbus126 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lidah sapi
Berapa kalori dalam 100 g Lidah sapi?
100 g Lidah sapi mengandung 271 kcal, dengan 18 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Lidah sapi?
1 porsi (85 g) Lidah sapi mengandung 230 kcal, dengan 16 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Lidah sapi?
2 porsi (170 g) Lidah sapi mengandung 461 kcal, dengan 31 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Lidah sapi?
½ porsi (42,5 g) Lidah sapi mengandung 115 kcal, dengan 7,8 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Lidah sapi?
3 porsi (255 g) Lidah sapi mengandung 691 kcal, dengan 47 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Lidah sapi?
4 porsi (340 g) Lidah sapi mengandung 921 kcal, dengan 62 g protein, 13 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah sapi?
50 g Lidah sapi mengandung 136 kcal, dengan 9,2 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah sapi?
150 g Lidah sapi mengandung 407 kcal, dengan 28 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174737 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
