Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lidah sapi
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 284 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak jenuh 8,1 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
- Kolin 155 mg 28%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Seng 4,1 mg 37%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 13,2 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 85 g | 241 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsi | 170 g | 483 | 33 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 121 | 8,2 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 724 | 49 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsi | 340 g | 966 | 66 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 39 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Lidah sapi mudasapi muda, mentah135 kcal / 100 g
- Lidah anak sapidimasak237 kcal / 100 g
- Lidah dombajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan275 kcal / 100 g
- Jantung sapidimasak, direbus perlahan165 kcal / 100 g
- Hati sapidimasak, direbus perlahan191 kcal / 100 g
- Otak sapidimasak, direbus perlahan151 kcal / 100 g
- Limpa sapidimasak, direbus perlahan145 kcal / 100 g
- Ginjal sapidimasak, direbus perlahan158 kcal / 100 g
- Daging sapirebus202 kcal / 100 g
- Babat sapidimasak, direbus perlahan94 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lidah sapi
Berapa kalori dalam 100 g Lidah sapi?
100 g Lidah sapi mengandung 284 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Lidah sapi?
1 porsi (85 g) Lidah sapi mengandung 241 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Lidah sapi?
2 porsi (170 g) Lidah sapi mengandung 483 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Lidah sapi?
½ porsi (42,5 g) Lidah sapi mengandung 121 kcal, dengan 8,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Lidah sapi?
3 porsi (255 g) Lidah sapi mengandung 724 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Lidah sapi?
4 porsi (340 g) Lidah sapi mengandung 966 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah sapi?
50 g Lidah sapi mengandung 142 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah sapi?
150 g Lidah sapi mengandung 426 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170598 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
