Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lidah sapi
Kalori & informasi gizi
rebus
284
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak21 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 284 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 8,5 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 405 mg 18%
- Kolesterol 73,3 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 383 mg 8%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 19,2 µg 35%
- Yodium 21,6 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
- Lidah sapi mudasapi muda, mentah135 kcal / 100 g
- Ragout lidah sapidengan jamur kancing130 kcal / 100 g
- Lidah sapi isidimasak, dengan wortel dan paprika merah, dengan saus tomat (tomat, minyak, bawang bombai dan bawang putih) dan garam192 kcal / 100 g
- Daging sapidirebus, dengan sayuran139 kcal / 100 g
- Lidah anak sapirebus174 kcal / 100 g
- Hati sapisapi/lembu, rebus163 kcal / 100 g
- Lidah dombarebus229 kcal / 100 g
- Tongue beef200 kcal / 100 g
- Ekor sapidirebus dalam air196 kcal / 100 g
- Babatan sapirebus97 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lidah sapi
Berapa kalori dalam 100 g Lidah sapi?
100 g Lidah sapi mengandung 284 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah sapi?
50 g Lidah sapi mengandung 142 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah sapi?
150 g Lidah sapi mengandung 426 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lidah sapi?
200 g Lidah sapi mengandung 568 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lidah sapi?
250 g Lidah sapi mengandung 710 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7869 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
