Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ginjal sapi
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 158 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 716 mg 239%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 3 mg 228%
- Niasin (B3) 3,9 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 24,9 µg 1038%
- Kolin 513 mg 93%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 5,8 mg 32%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 135 mg 3%
- Seng 2,8 mg 26%
- Tembaga 0,56 mg 63%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 168 µg 305%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 porsi | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsi | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Ginjal sapi mudadirebus163 kcal / 100 g
- Ginjal sapi asam285 kcal / 100 g
- Jantung sapidimasak, direbus perlahan165 kcal / 100 g
- Ginjal dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, dimasak lambat137 kcal / 100 g
- Otak sapidimasak, direbus perlahan151 kcal / 100 g
- Hati sapidimasak, direbus perlahan191 kcal / 100 g
- Ginjal babisegar, jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus151 kcal / 100 g
- Lidah sapidimasak, direbus perlahan284 kcal / 100 g
- Paru sapidimasak, direbus120 kcal / 100 g
- Limpa sapidimasak, direbus perlahan145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ginjal sapi
Berapa kalori dalam 100 g Ginjal sapi?
100 g Ginjal sapi mengandung 158 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Ginjal sapi?
1 porsi (85 g) Ginjal sapi mengandung 134 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Ginjal sapi?
2 porsi (170 g) Ginjal sapi mengandung 269 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Ginjal sapi?
½ porsi (42,5 g) Ginjal sapi mengandung 67 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Ginjal sapi?
3 porsi (255 g) Ginjal sapi mengandung 403 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Ginjal sapi?
4 porsi (340 g) Ginjal sapi mengandung 537 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ginjal sapi?
50 g Ginjal sapi mengandung 79 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ginjal sapi?
150 g Ginjal sapi mengandung 237 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169450 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
