Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lemak ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging, dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 629 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 68 g 87%
- Lemak jenuh 20 g 101%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 64 mg 1%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 9,7 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 3,7 g | 0 g | 68 g |
| 1 porsi | 12,8 g | 81 | 0,5 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porsi | 25,6 g | 161 | 1 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsi | 6,4 g | 40 | 0,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsi | 38,4 g | 242 | 1,4 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsi | 51,2 g | 322 | 1,9 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 1,9 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 5,6 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 7,5 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 9,3 g | 0 g | 170 g |
Makanan serupa
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Lemak sapipotongan eceran, lemak yang dapat dipisahkan, mentah674 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, mentah215 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Chiken fat883 kcal / 100 g
- Lemak babimentah810 kcal / 100 g
- Leher ayamayam pedaging atau ayam goreng, leher, daging saja, mentah154 kcal / 100 g
- Ayam gorengayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, digoreng219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lemak ayam
Berapa kalori dalam 100 g Lemak ayam?
100 g Lemak ayam mengandung 629 kcal, dengan 3,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (12,8 g) Lemak ayam?
1 porsi (12,8 g) Lemak ayam mengandung 81 kcal, dengan 0,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (25,6 g) Lemak ayam?
2 porsi (25,6 g) Lemak ayam mengandung 161 kcal, dengan 1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (6,4 g) Lemak ayam?
½ porsi (6,4 g) Lemak ayam mengandung 40 kcal, dengan 0,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (38,4 g) Lemak ayam?
3 porsi (38,4 g) Lemak ayam mengandung 242 kcal, dengan 1,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (51,2 g) Lemak ayam?
4 porsi (51,2 g) Lemak ayam mengandung 322 kcal, dengan 1,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lemak ayam?
50 g Lemak ayam mengandung 315 kcal, dengan 1,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lemak ayam?
150 g Lemak ayam mengandung 944 kcal, dengan 5,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 102 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171468 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
