Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu hokkaido
Kalori & informasi gizi
daging buah tanpa kulit, dimasak, rata-rata
39
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo6,9 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 6,9 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 3,5 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 443 µg 49%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Niasin (B3) 0,74 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 0,24 mg 2%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 2,7 g | 17 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Labu hokkaido hijau manisdaging tanpa kulit, mentah56 kcal / 100 g
- Labu moschatacucurbita moschata, daging buah tanpa kulit, dimasak29 kcal / 100 g
- Labu kuningdikupas, tanpa biji, matang, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam17 kcal / 100 g
- Daging labu butternuttanpa kulit, direbus28 kcal / 100 g
- Zukinidaging dan kulit, dimasak16 kcal / 100 g
- Kol merahdimasak, rata-rata32 kcal / 100 g
- Squash red kuri danish39 kcal / 100 g
- Pumpkin29 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian without peel drained without oil unsalted50 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Labu hokkaido
Berapa kalori dalam 100 g Labu hokkaido?
100 g Labu hokkaido mengandung 39 kcal, dengan 1,1 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu hokkaido?
50 g Labu hokkaido mengandung 19 kcal, dengan 0,5 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu hokkaido?
150 g Labu hokkaido mengandung 58 kcal, dengan 1,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu hokkaido?
200 g Labu hokkaido mengandung 77 kcal, dengan 2,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu hokkaido?
250 g Labu hokkaido mengandung 97 kcal, dengan 2,7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20357 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
