Ketahui apa yang ada di piring Anda

Labu Hokkaido

Kalori & informasi gizi

daging buah tanpa kulit, direbus, dimasak dalam air

39
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo6,9 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 39 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohidrat 6,9 g 3%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 1,8 g 6%
  • Gula 3,5 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 443 µg 49%
  • Vitamin C 8,7 mg 10%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Niasin (B3) 0,74 mg 5%
  • Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 0,19 mg 1%
  • Magnesium 8,5 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Seng 0,24 mg 2%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g391,1 g6,9 g0,3 g
50 g50 g190,5 g3,4 g0,2 g
150 g150 g581,6 g10 g0,5 g
200 g200 g772,1 g14 g0,6 g
250 g250 g972,7 g17 g0,8 g

Pertanyaan tentang Labu Hokkaido

Berapa kalori dalam 100 g Labu Hokkaido?

100 g Labu Hokkaido mengandung 39 kcal, dengan 1,1 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Labu Hokkaido?

50 g Labu Hokkaido mengandung 19 kcal, dengan 0,5 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Labu Hokkaido?

150 g Labu Hokkaido mengandung 58 kcal, dengan 1,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Labu Hokkaido?

200 g Labu Hokkaido mengandung 77 kcal, dengan 2,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Labu Hokkaido?

250 g Labu Hokkaido mengandung 97 kcal, dengan 2,7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20331 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat