Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kumkuat
Kalori & informasi gizi
buah utuh, mentah
43
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo9,3 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 43 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 9,3 g 3%
- Lemak 0,5 g 1%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 9,3 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 180 mg 4%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,9 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,3 g | 23 g | 1,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kumkuat
Berapa kalori dalam 100 g Kumkuat?
100 g Kumkuat mengandung 43 kcal, dengan 0,9 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kumkuat?
50 g Kumkuat mengandung 22 kcal, dengan 0,5 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kumkuat?
150 g Kumkuat mengandung 65 kcal, dengan 1,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kumkuat?
200 g Kumkuat mengandung 86 kcal, dengan 1,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kumkuat?
250 g Kumkuat mengandung 108 kcal, dengan 2,3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-125 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
