Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue kering wafer graham
Kalori & informasi gizi
komersial
424
kalorikcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo74 g
Lemak9,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 424 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 4,6 g 17%
- Gula 21 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 148 µg 37%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 5,9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 54,7 mg 4%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 46,3 mg 11%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 194 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 1 mg 44%
- Selenium 6,1 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6,6 g | 74 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9,9 g | 111 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 17 g | 184 g | 24 g |
Makanan serupa
- Kue kering grahambiasa atau madu, rendah lemak386 kcal / 100 g
- Kue kering graham bentuk hewandengan tambahan serat, komersial459 kcal / 100 g
- Biskuit Graham Nabisconabisco424 kcal / 100 g
- Kukis wafer517 kcal / 100 g
- Kulit pai biskuit grahamtipe biskuit, kulit siap pakai501 kcal / 100 g
- Biskuit wafer452 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue kering wafer graham
Berapa kalori dalam 100 g Kue kering wafer graham?
100 g Kue kering wafer graham mengandung 424 kcal, dengan 6,6 g protein, 74 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue kering wafer graham?
50 g Kue kering wafer graham mengandung 212 kcal, dengan 3,3 g protein, 37 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue kering wafer graham?
150 g Kue kering wafer graham mengandung 637 kcal, dengan 9,9 g protein, 111 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kue kering wafer graham?
200 g Kue kering wafer graham mengandung 849 kcal, dengan 13 g protein, 147 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kue kering wafer graham?
250 g Kue kering wafer graham mengandung 1061 kcal, dengan 17 g protein, 184 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3826 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
