Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue beras dan kraker
Kalori & informasi gizi
termasuk kue beras mini hain
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 392 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohidrat 77 g 28%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 428 mg 9%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,45 mg 49%
- Selenium 24,6 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,1 g | 77 g | 4,3 g |
| 1 porsi | 4,2 g | 16 | 0,3 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 8,4 g | 33 | 0,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 2,1 g | 8 | 0,1 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 12,6 g | 49 | 0,9 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 16,8 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,6 g | 39 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 115 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 14 g | 154 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 18 g | 192 g | 11 g |
Makanan serupa
- Kue beras dan kerupuktermasuk kue beras mini392 kcal / 100 g
- Camilan kerupuk beras376 kcal / 100 g
- Kerupuk berassemua rasa kecuali keju405 kcal / 100 g
- Kue beras merah biasacemilan387 kcal / 100 g
- Kerupuk beras merahgurih, semua rasa383 kcal / 100 g
- Biskuit berasmanis, berlapis lapisan manis470 kcal / 100 g
- Kraker beras dan wijenbiasa423 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue beras dan kraker
Berapa kalori dalam 100 g Kue beras dan kraker?
100 g Kue beras dan kraker mengandung 392 kcal, dengan 7,1 g protein, 77 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (4,2 g) Kue beras dan kraker?
1 porsi (4,2 g) Kue beras dan kraker mengandung 16 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (8,4 g) Kue beras dan kraker?
2 porsi (8,4 g) Kue beras dan kraker mengandung 33 kcal, dengan 0,6 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (2,1 g) Kue beras dan kraker?
½ porsi (2,1 g) Kue beras dan kraker mengandung 8 kcal, dengan 0,1 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (12,6 g) Kue beras dan kraker?
3 porsi (12,6 g) Kue beras dan kraker mengandung 49 kcal, dengan 0,9 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (16,8 g) Kue beras dan kraker?
4 porsi (16,8 g) Kue beras dan kraker mengandung 66 kcal, dengan 1,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue beras dan kraker?
50 g Kue beras dan kraker mengandung 196 kcal, dengan 3,6 g protein, 39 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue beras dan kraker?
150 g Kue beras dan kraker mengandung 588 kcal, dengan 11 g protein, 115 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168107 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
