Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batang sereal beras dan gandum
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 409 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 32 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,77 mg 59%
- Niasin (B3) 9,1 mg 57%
- Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,91 mg 53%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 143 mg 3%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selenium 24,9 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,1 g | 71 g | 9,1 g |
| 1 porsi | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2 porsi | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½ porsi | 11 g | 45 | 1 g | 7,8 g | 1 g |
| 3 porsi | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4 porsi | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,5 g | 36 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
Makanan serupa
- Batangan sereal jagung dan gandumdengan jagung dan gandum430 kcal / 100 g
- Batangan sereal gandum dan cokelatdengan gandum dan cokelat435 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan beras379 kcal / 100 g
- Batang sereal396 kcal / 100 g
- Bar serealberserat, oat, gandum, polos446 kcal / 100 g
- Batang sereal kelapa dan cokelat405 kcal / 100 g
- Sereal sarapan beras gandum dan buahsarapan354 kcal / 100 g
- Camilan kerupuk beras376 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Batang sereal beras dan gandum
Berapa kalori dalam 100 g Batang sereal beras dan gandum?
100 g Batang sereal beras dan gandum mengandung 409 kcal, dengan 9,1 g protein, 71 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (22 g) Batang sereal beras dan gandum?
1 porsi (22 g) Batang sereal beras dan gandum mengandung 90 kcal, dengan 2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (44 g) Batang sereal beras dan gandum?
2 porsi (44 g) Batang sereal beras dan gandum mengandung 180 kcal, dengan 4 g protein, 31 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (11 g) Batang sereal beras dan gandum?
½ porsi (11 g) Batang sereal beras dan gandum mengandung 45 kcal, dengan 1 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (66 g) Batang sereal beras dan gandum?
3 porsi (66 g) Batang sereal beras dan gandum mengandung 270 kcal, dengan 6 g protein, 47 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (88 g) Batang sereal beras dan gandum?
4 porsi (88 g) Batang sereal beras dan gandum mengandung 360 kcal, dengan 8 g protein, 62 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batang sereal beras dan gandum?
50 g Batang sereal beras dan gandum mengandung 205 kcal, dengan 4,5 g protein, 36 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batang sereal beras dan gandum?
150 g Batang sereal beras dan gandum mengandung 614 kcal, dengan 14 g protein, 106 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173006 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
