Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue beras beras merah dan gandum hitam
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 386 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 4 g 14%
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 144 mg 34%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalium 311 mg 7%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,39 mg 43%
- Mangan 3 mg 129%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,1 g | 76 g | 3,8 g |
| 1 porsi | 9 g | 35 | 0,7 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 18 g | 69 | 1,5 g | 14 g | 0,7 g |
| ½ porsi | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 27 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 1 g |
| 4 porsi | 36 g | 139 | 2,9 g | 27 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,1 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 114 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 152 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 20 g | 190 g | 9,5 g |
Makanan serupa
- Kue beras beras merah dan buckwheat380 kcal / 100 g
- Kue beras beras merah dan jagung385 kcal / 100 g
- Kerupuk beras merahgurih, semua rasa383 kcal / 100 g
- Keripik beras merahcamilan384 kcal / 100 g
- Camilan kerupuk beras376 kcal / 100 g
- Kerupuk beras mengembanggandum utuh, berperisa, lemak 18%461 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue beras beras merah dan gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Kue beras beras merah dan gandum hitam?
100 g Kue beras beras merah dan gandum hitam mengandung 386 kcal, dengan 8,1 g protein, 76 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (9 g) Kue beras beras merah dan gandum hitam?
1 porsi (9 g) Kue beras beras merah dan gandum hitam mengandung 35 kcal, dengan 0,7 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (18 g) Kue beras beras merah dan gandum hitam?
2 porsi (18 g) Kue beras beras merah dan gandum hitam mengandung 69 kcal, dengan 1,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (4,5 g) Kue beras beras merah dan gandum hitam?
½ porsi (4,5 g) Kue beras beras merah dan gandum hitam mengandung 17 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (27 g) Kue beras beras merah dan gandum hitam?
3 porsi (27 g) Kue beras beras merah dan gandum hitam mengandung 104 kcal, dengan 2,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (36 g) Kue beras beras merah dan gandum hitam?
4 porsi (36 g) Kue beras beras merah dan gandum hitam mengandung 139 kcal, dengan 2,9 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue beras beras merah dan gandum hitam?
50 g Kue beras beras merah dan gandum hitam mengandung 193 kcal, dengan 4,1 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue beras beras merah dan gandum hitam?
150 g Kue beras beras merah dan gandum hitam mengandung 579 kcal, dengan 12 g protein, 114 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168855 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
