Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang goreng
Kalori & informasi gizi
beku, digoreng setengah matang, belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 260 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 4,5 g 23%
- Serat 2,9 g 10%
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 430 mg 9%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2,8 g | 27 g | 15 g |
| 1 porsi | 65 g | 169 | 1,8 g | 18 g | 9,7 g |
| 2 porsi | 130 g | 338 | 3,7 g | 35 g | 19 g |
| ½ porsi | 32,5 g | 85 | 0,9 g | 8,9 g | 4,9 g |
| 3 porsi | 195 g | 507 | 5,5 g | 53 g | 29 g |
| 4 porsi | 260 g | 676 | 7,4 g | 71 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,4 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5,7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7,1 g | 68 g | 37 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng kuningbeku, belum disiapkan162 kcal / 100 g
- Kentang goreng potong luruskentang, dari toko independen227 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurandigoreng terlebih dahulu, beku, belum diolah142 kcal / 100 g
- Kentang goreng ubi jalarbeku, belum diolah182 kcal / 100 g
- Kentang goreng berbumbuproduk beku168 kcal / 100 g
- Kentang pra-goreng beku269 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Irisan kentangpotongan, beku, belum diolah134 kcal / 100 g
- Ubi jalar gorengbeku seperti dikemas, ditambahkan garam dalam pengolahan182 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g Kentang goreng?
100 g Kentang goreng mengandung 260 kcal, dengan 2,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (65 g) Kentang goreng?
1 porsi (65 g) Kentang goreng mengandung 169 kcal, dengan 1,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (130 g) Kentang goreng?
2 porsi (130 g) Kentang goreng mengandung 338 kcal, dengan 3,7 g protein, 35 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (32,5 g) Kentang goreng?
½ porsi (32,5 g) Kentang goreng mengandung 85 kcal, dengan 0,9 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (195 g) Kentang goreng?
3 porsi (195 g) Kentang goreng mengandung 507 kcal, dengan 5,5 g protein, 53 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (260 g) Kentang goreng?
4 porsi (260 g) Kentang goreng mengandung 676 kcal, dengan 7,4 g protein, 71 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang goreng?
50 g Kentang goreng mengandung 130 kcal, dengan 1,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang goreng?
150 g Kentang goreng mengandung 390 kcal, dengan 4,2 g protein, 41 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169267 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
