Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kentang duchess

Kalori & informasi gizi

124
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo18 g
Lemak5,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 5,1 g 7%
  • Lemak jenuh 2,9 g 14%
  • Serat 1,6 g 6%
  • Gula 0,8 g —
  • Natrium 53 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 0,37 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 0,51 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 381 mg 8%
  • Seng 0,4 mg 4%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Yodium 8 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1243,1 g18 g5,1 g
50 g50 g621,6 g8,8 g2,6 g
150 g150 g1864,7 g26 g7,7 g
200 g200 g2486,2 g35 g10 g
250 g250 g3107,8 g44 g13 g

Pertanyaan tentang Kentang duchess

Berapa kalori dalam 100 g Kentang duchess?

100 g Kentang duchess mengandung 124 kcal, dengan 3,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kentang duchess?

50 g Kentang duchess mengandung 62 kcal, dengan 1,6 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kentang duchess?

150 g Kentang duchess mengandung 186 kcal, dengan 4,7 g protein, 26 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kentang duchess?

200 g Kentang duchess mengandung 248 kcal, dengan 6,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kentang duchess?

250 g Kentang duchess mengandung 310 kcal, dengan 7,8 g protein, 44 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-850 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat