Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju mozzarella
Kalori & informasi gizi
susu setengah skim
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 254 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 10 g 51%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 619 mg 27%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 782 mg 60%
- Zat besi 0,22 mg 1%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 463 mg 37%
- Kalium 84 mg 2%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 14,4 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 2,8 g | 16 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 72 | 6,9 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 144 | 14 g | 1,6 g | 9 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 36 | 3,4 g | 0,4 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 216 | 21 g | 2,4 g | 14 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 288 | 28 g | 3,1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 1,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 4,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 49 g | 5,5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 61 g | 6,9 g | 40 g |
Makanan serupa
- Keju mozzarella segar257 kcal / 100 g
- Keju mozzarella susu sapiBrasil320 kcal / 100 g
- Pengganti keju mozzarella248 kcal / 100 g
- Keju mozzarella dari susu kerbau dan sapi311 kcal / 100 g
- Keju mozarela ringanmozarela, ringan251 kcal / 100 g
- Keju mozarela rendah lemakmozarela, rendah lemak267 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan mozzarellaproduk olahan, bebas lemak155 kcal / 100 g
- Mozarela kerbaumozarela, dari susu kerbau310 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keju mozzarella
Berapa kalori dalam 100 g Keju mozzarella?
100 g Keju mozzarella mengandung 254 kcal, dengan 24 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Keju mozzarella?
1 porsi (28,4 g) Keju mozzarella mengandung 72 kcal, dengan 6,9 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Keju mozzarella?
2 porsi (56,7 g) Keju mozzarella mengandung 144 kcal, dengan 14 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Keju mozzarella?
½ porsi (14,2 g) Keju mozzarella mengandung 36 kcal, dengan 3,4 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Keju mozzarella?
3 porsi (85,1 g) Keju mozzarella mengandung 216 kcal, dengan 21 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Keju mozzarella?
4 porsi (113,4 g) Keju mozzarella mengandung 288 kcal, dengan 28 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju mozzarella?
50 g Keju mozzarella mengandung 127 kcal, dengan 12 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju mozzarella?
150 g Keju mozzarella mengandung 381 kcal, dengan 36 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170847 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
