Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju mozzarella
Kalori & informasi gizi
kelembapan rendah, setengah skim, diparut
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 304 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 8,1 g 3%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak jenuh 11 g 57%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 682 mg 30%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 254 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 716 mg 55%
- Zat besi 0,23 mg 1%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 537 mg 43%
- Kalium 131 mg 3%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 26,8 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 24 g | 8,1 g | 20 g |
| 1 porsi | 86 g | 261 | 20 g | 6,9 g | 17 g |
| 2 porsi | 172 g | 523 | 41 g | 14 g | 34 g |
| ½ porsi | 43 g | 131 | 10 g | 3,5 g | 8,5 g |
| 3 porsi | 258 g | 784 | 61 g | 21 g | 51 g |
| 4 porsi | 344 g | 1046 | 81 g | 28 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 4 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 12 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 47 g | 16 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 59 g | 20 g | 49 g |
Makanan serupa
- Keju mozzarella segar257 kcal / 100 g
- Pengganti keju mozzarella248 kcal / 100 g
- Keju mozzarella susu sapi227 kcal / 100 g
- Keju mozarela ringanmozarela, ringan251 kcal / 100 g
- Campuran keju cheddar dan mozzarelladiparut330 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan mozzarellaproduk olahan266 kcal / 100 g
- Keju mozarela rendah lemakmozarela, rendah lemak267 kcal / 100 g
- Campuran keju gaya Italiadiparut334 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keju mozzarella
Berapa kalori dalam 100 g Keju mozzarella?
100 g Keju mozzarella mengandung 304 kcal, dengan 24 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (86 g) Keju mozzarella?
1 porsi (86 g) Keju mozzarella mengandung 261 kcal, dengan 20 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (172 g) Keju mozzarella?
2 porsi (172 g) Keju mozzarella mengandung 523 kcal, dengan 41 g protein, 14 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (43 g) Keju mozzarella?
½ porsi (43 g) Keju mozzarella mengandung 131 kcal, dengan 10 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (258 g) Keju mozzarella?
3 porsi (258 g) Keju mozzarella mengandung 784 kcal, dengan 61 g protein, 21 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (344 g) Keju mozzarella?
4 porsi (344 g) Keju mozzarella mengandung 1046 kcal, dengan 81 g protein, 28 g karbohidrat, dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju mozzarella?
50 g Keju mozzarella mengandung 152 kcal, dengan 12 g protein, 4 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju mozzarella?
150 g Keju mozzarella mengandung 456 kcal, dengan 35 g protein, 12 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170900 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
