Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju mozzarella
Kalori & informasi gizi
kelembapan rendah, setengah skim
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 295 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 5,6 g 2%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak jenuh 11 g 56%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 666 mg 29%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 227 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 697 mg 54%
- Zat besi 0,22 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 548 mg 44%
- Kalium 188 mg 4%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 27,6 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 24 g | 5,6 g | 20 g |
| 1 porsi | 132 g | 389 | 31 g | 7,4 g | 26 g |
| 2 porsi | 264 g | 779 | 63 g | 15 g | 52 g |
| ½ porsi | 66 g | 195 | 16 g | 3,7 g | 13 g |
| 3 porsi | 396 g | 1168 | 94 g | 22 g | 78 g |
| 4 porsi | 528 g | 1558 | 125 g | 30 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 2,8 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 36 g | 8,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 48 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 59 g | 14 g | 50 g |
Makanan serupa
- Keju mozzarella segar257 kcal / 100 g
- Pengganti keju mozzarella248 kcal / 100 g
- Keju mozzarella susu sapi227 kcal / 100 g
- Keju mozzarella dari susu kerbau dan sapi311 kcal / 100 g
- Keju mozarela ringanmozarela, ringan251 kcal / 100 g
- Keju mozarela rendah lemakmozarela, rendah lemak267 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan mozzarellaproduk olahan266 kcal / 100 g
- Campuran keju cheddar dan mozzarelladiparut330 kcal / 100 g
- Mozarela kerbaumozarela, dari susu kerbau310 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keju mozzarella
Berapa kalori dalam 100 g Keju mozzarella?
100 g Keju mozzarella mengandung 295 kcal, dengan 24 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (132 g) Keju mozzarella?
1 porsi (132 g) Keju mozzarella mengandung 389 kcal, dengan 31 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (264 g) Keju mozzarella?
2 porsi (264 g) Keju mozzarella mengandung 779 kcal, dengan 63 g protein, 15 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (66 g) Keju mozzarella?
½ porsi (66 g) Keju mozzarella mengandung 195 kcal, dengan 16 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (396 g) Keju mozzarella?
3 porsi (396 g) Keju mozzarella mengandung 1168 kcal, dengan 94 g protein, 22 g karbohidrat, dan 78 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (528 g) Keju mozzarella?
4 porsi (528 g) Keju mozzarella mengandung 1558 kcal, dengan 125 g protein, 30 g karbohidrat, dan 104 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju mozzarella?
50 g Keju mozzarella mengandung 148 kcal, dengan 12 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju mozzarella?
150 g Keju mozzarella mengandung 443 kcal, dengan 36 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171244 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
