Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju cheddar atau colby
Kalori & informasi gizi
rendah sodium
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 1,9 g 1%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 873 mg 38%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,05 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 415 mg 32%
- Zat besi 0,42 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 484 mg 39%
- Kalium 66 mg 1%
- Seng 1,8 mg 17%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 14,5 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 1,9 g | 7 g |
| 1 porsi | 132 g | 228 | 32 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 2 porsi | 264 g | 457 | 64 g | 5 g | 19 g |
| ½ porsi | 66 g | 114 | 16 g | 1,3 g | 4,6 g |
| 3 porsi | 396 g | 685 | 96 g | 7,6 g | 28 g |
| 4 porsi | 528 g | 913 | 129 g | 10 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 2,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 4,8 g | 18 g |
Makanan serupa
- Keju jenis cheddar atau colbyrendah sodium398 kcal / 100 g
- Keju cheddar ringan rendah lemakrendah lemak325 kcal / 100 g
- Pengganti keju amerika atau cheddarrendah kolesterol390 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan cheddar rendah lemakproduk olahan, rendah lemak204 kcal / 100 g
- Irisan keju olahan cheddarproduk olahan, bebas lemak150 kcal / 100 g
- Imitasi keju cheddarrendah kolesterol390 kcal / 100 g
- Campuran keju cheddar dan mozzarelladiparut, ringan283 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keju cheddar atau colby
Berapa kalori dalam 100 g Keju cheddar atau colby?
100 g Keju cheddar atau colby mengandung 173 kcal, dengan 24 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (132 g) Keju cheddar atau colby?
1 porsi (132 g) Keju cheddar atau colby mengandung 228 kcal, dengan 32 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (264 g) Keju cheddar atau colby?
2 porsi (264 g) Keju cheddar atau colby mengandung 457 kcal, dengan 64 g protein, 5 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (66 g) Keju cheddar atau colby?
½ porsi (66 g) Keju cheddar atau colby mengandung 114 kcal, dengan 16 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (396 g) Keju cheddar atau colby?
3 porsi (396 g) Keju cheddar atau colby mengandung 685 kcal, dengan 96 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (528 g) Keju cheddar atau colby?
4 porsi (528 g) Keju cheddar atau colby mengandung 913 kcal, dengan 129 g protein, 10 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju cheddar atau colby?
50 g Keju cheddar atau colby mengandung 87 kcal, dengan 12 g protein, 1 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju cheddar atau colby?
150 g Keju cheddar atau colby mengandung 260 kcal, dengan 37 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173439 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
